Menu

Vida a Cores A sua dose de Energia diária

copo-com-agua-gasificada-limao

Acabou o Natal!!

Olá, meus queridos. Pois, que o Natal acabou e com ele todos os excessos, como os bolos, bolos-rei, chocolates quentes, pão de casa e por aí a fora. Numa semana, somos capazes de estragar um trabalho de ginásio de 6 meses. Pronto, não exageremos. Mas que fica uma mossa, fica! Mas da mesma forma que conseguimos ganhar peso, se voltarmos à nossa rotina alimentar e com alguma restrição a nível dos hidratos de carbono, facilmente regressamos ao peso que tínhamos antes do Natal.

Continue reading

truestory_chloe

Wishlist para o Natal #2

Estamos quase, quase no Natal. E há quem esteja ainda à procura de presentes, de última hora. Ora, pois bem, quem quiser me oferecer um destes perfumes, abaixo ilustrados, não se acanhe porque faziam-me muito feliz e cheirosa, igualmente. Ambas as fragrâncias são intensas, sensuais e sofisticadas e bem apropriadas para esta altura mais fria, de Inverno e com cheiro a Natal.

Continue reading

camisas_xadrez_salsa

Wishlist para o Natal #1

Olá meus queridos. Pois é, já só faltam 15 dias para o Natal e há prendas para comprar, desejos de ter tudo e mais alguma coisa e não poder comprar e, acima de tudo, comida boa e tentações por todo o lado. Esta é a altura mais propícia a asneiras e  aquilo que construímos e nos esforçamos por alcançar num ano, pode facilmente ser destruído em uma semana. Mas eu tenho resistido e tenho sido forte. O que não resiste mesmo é a minha veia consumista.

Continue reading

Como combater as manchas?

Olá, hoje venho falar sobre manchas no rosto. As manchas no rosto podem aparecer em diferentes alturas da nossa vida e por diversas razões, com a exposição ao sol ou uso de anticoncepcionais orais, durante a gravidez ou resultado de acne. No meu caso, apareceu-me algumas manchas neste Verão devido à exposição solar. Neste momento, já existem várias soluções no mercado a nível de séruns e hidratantes que combatem as manchas e evitam que surjam novas.

Continue reading

DSC02754

Desejos de fim-de-semana #1

Hello! Hoje estou a trabalhar mas a vontade é praticamente nula. Lembrei-me de vos dar a conhecer alguns dos meus desejos consumistas, deste momento. Um deles já vem da altura de Verão, o batom da Yves Saint Laurent  no número 19 – Fuchsia in Rage e o outro é novo perfume My NY DKNY Eau de Parfum. Tive oportunidade de receber amostras do perfume na Douglas e apaixonei-me, da mesma forma que já me encontro apaixonada pelo batom há meses. Deixo-vos o look inspirado nesses dois produtos. Bom resto de fim-de-semana.

Continue reading

gone-girl

Em parte incerta, Gillian Flynn

Posso dizer que tenho vontades, em certos e determinados momentos, muito díspares. Sou capaz de ficar meses sem tocar num livro, começar a lê-lo e ficar dias e dias a recomeçá-lo sem conseguir obviamente chegar à décima página. Acabo por desistir. Mas há momentos em que me apetece ler um atrás do outro. Comecei em Agosto com o livro: Em parte incerta da Gillian Flynn, terminei-o em duas semanas e adorei. Basicamente a história do livro remete-nos a uma série de acontecimentos que levam a personagem principal, Nick, a tenta desvendar o mistério relacionado com o desaparecimento da sua mulher, Amy, enquanto tenta provar a sua própria inocência. É uma história emocionante e com um fim ardilosamente imprevisível. Fiquei a saber, pouco tempo depois, que iriam lançar o filme baseado no livro, o qual estreou há umas semanas. Ainda não tive oportunidade de ir ao cinema, mas estou ansiosa por vê-lo. O filme tem recebido boas críticas e tendo sido realizado por David Fincher e protagonizado por Ben Affleck e Rosamund Pike dificilmente vai decepcionar-me. Fica aqui a dica de um bom livro e , sem qualquer dúvida, de um excelente filme.

Continue reading

cobalt-hunter-boots-1

Hunter Wellies – mais uma trend alert!!

E porque a chuva deu o ar da sua graça nestes últimos dias, achei por bem falar sobre a tendência de moda que continua em alta para a estação de Outono/Inverno 2014/2015: as botas Hunter. Sim, são botas algo controversas, uns adoram, outros detestam. Eu, claro está, adoro e tenho a certeza que não me iriam desapontar na hora de conjugar com o meu guarda-roupa. Por outro lado, o T. não lhe acha piada nenhuma, acha sim um absurdo a minha adoração pelas mesmas. Foram várias as tentativas, sem sucesso, de as comprar, por recear não conseguir usá-las sem levar logo com um comentário do género: “Estás ridícula, vais sair com isso para a rua?!”. A minha esperança é que depois de as ver ao vivo, ele possa mudar de ideias. Não quer com isto dizer que eu as compre, atenção. Mas que gostava, gostava!! Fica aqui a sugestão de uma tendência que também vos pode agradar. Já são muitas as celebridades, bloguers e fashionistas que aderiram à moda, vejam lá os modelitos. I’m so in love by the burgundy ones.

 

Continue reading

y

Boyfriends Jeans – Yes or no?!

Olá, olá! Trago-vos uma composição que ando muito interessada em experimentar mas que pelas opiniões desencorajadoras, à minha volta, não consigo concretizar. Isto, trocado por miúdos, é basicamente porque o meu marido, e aposto que 99,9% dos maridos, namorados e afins, não acha piada nenhuma às designadas boyfriend jeans, o que em português já sabem que quer dizer calças do namorado. E não, não estou a tentar roubá-las a ele, até porque não me devem servir tal é a sua elegância, mas sim tentada em comprar umas para mim. Mas, porque é uma tendência, não quero gastar o mesmo que gasto com umas calças à minha medida. Porquê? Porque, eventualmente, para a próxima estação podem já não estar assim tanto na moda e depois vou deixá-las arrumadas num canto, juntamente com as calças à boca de sino.

Basicamente, as boyfriend jeans são calças confortáveis, regra geral, largas no seu todo, à semelhança das tradicionais calças de homem. É possível fazer várias combinações mais casuais ou mais formais, sendo que o que vou vos mostrar é um look bem giro e que funcionaria lindamente para uma saída à noite, por exemplo. Claro está que não é preciso ser exactamente com uns Loubotins ou uma bolsa da Valentino. Mas já que sonhamos, que seja dentro deste padrão de qualidade. A inspiração veio do look apresentado no blog Lovely Pepa. Nest post, já incluo alguns dos itens da minha wishlist para o Natal e aniversário, nomeadamente, o relógio Michael Kors e as ditas calças. Já consigo sentir o cheiro a Natal. Ai, ai!!

E vocês, o que acham desta tendência? Kiss Kiss.

Continue reading

IMG_20140927_192329

Bolachas de Aveia, Linhaça e Chocolate

No mesmo dia em que fizemos os bolinhos de coco, também fizemos as bolachas de aveia, linhaça e chocolate. E ficaram igualmente deliciosas. São mais bolachas que biscoitos porque ficam crocantes. Estas bolachas são um excelente alternativa aos inúmeros tipos de bolachas industriais, que se vendem no supermercado, nada saudáveis. Baseada na receita da Nutrição em blogue, aqui vai a minha.

Ingredientes:

90 gr. flocos de aveia
160 gr. farinha integral
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 pitada de sal marinho
2 colheres de sopa de linhaça (usei inteira, mas pode ser moída)
5 colheres de sopa de mel
4 colheres de sopa de azeite
1/2 colher de chá de canela em pó
80 gr. de chocolate de culinária negro em pedaços pequenos.

Misture água morna com a linhaça e, logo de seguida, adicione o mel e o azeite e continue a mexer. Junte a aveia, a farinha, o bicarbonato de sódio, o sal e a canela. Por fim, acrescente o chocolate. Forre um tabuleiro com papel vegetal e vá colocando, sobre a mesma, pequenas bolas achatadas do preparado. Coloque no forno durante 15 minutos a 175º C. Deixe arrefecer as bolachas antes de retirá-las do tabuleiro.

Mais um lanche saudável, aqui da M. Beijinhos

Continue reading

IMG_20140927_230406

Bolinhos de Coco

Agora, que o nosso estilo de vida mudou, tentamos fazer versões mais saudáveis de bolinhos ou biscoitos para os lanches em que não apetece fruta, iogurte ou bolachas de arroz, por exemplo. Ainda assim, não convém abusar. Desta vez foram os bolinhos de coco, numa versão muito semelhante à do blogue Sem AditivosVamos então à receita.

Ingredientes:

3 claras de ovos
1 colher de chá de essência de baunilha
2 colheres de mel
150 gr. de coco ralado

Pré-aqueça o forno a 160º. Separe as gemas das claras e bata as claras em castelo. Ao mesmo tempo, adicione a essência de baunilha, o mel e o coco ralado, sem parar de bater. Forre um tabuleiro com papel vegetal e forme pequenas bolas com o preparado. Vai ao forno durante 15 a 20 minutos, até ficarem dourados. E voilá!

Espero que gostem. Kiss.

Continue reading