Qual o melhor?
Sinto que estou a precisar de voltar a fazer exercício. Já não treino há mais de ano e meio. No início eram os horários que não permitiam, depois a minha vida deu uma volta de 180º: os meus hábitos alimentares mudaram, emagreci e depois não senti necessidade de ir ao ginásio. Até agora. Embora continue com o mesmo peso, preciso de reafirmar o corpo e deixar de lado o sofá por umas horas. Na altura em que treinei, ia a um ginásio dito “normal”, fazia exercícios de cardio fitness, musculação, aulas de aeróbica, Powerjump e BodyStep. Neste momento, vejo-me interessada nos ginásios com aulas de 30 minutos, só para mulheres. Sei que há aqui, no Funchal, pelo menos dois: o Curves e o Gofit. Alguém já experimentou este tipo de ginásio? E o que acharam? Seria mesmo o mais indicado para nós, mulheres? E os 30 minutos são suficientes? Ajudem-me, please! 🙂