Qual o melhor?
Sinto que estou a precisar de voltar a fazer exercício. Já não treino há mais de ano e meio. No início eram os horários que não permitiam, depois a minha vida deu uma volta de 180º: os meus hábitos alimentares mudaram, emagreci e depois não senti necessidade de ir ao ginásio. Até agora. Embora continue com o mesmo peso, preciso de reafirmar o corpo e deixar de lado o sofá por umas horas. Na altura em que treinei, ia a um ginásio dito “normal”, fazia exercícios de cardio fitness, musculação, aulas de aeróbica, Powerjump e BodyStep. Neste momento, vejo-me interessada nos ginásios com aulas de 30 minutos, só para mulheres. Sei que há aqui, no Funchal, pelo menos dois: o Curves e o Gofit. Alguém já experimentou este tipo de ginásio? E o que acharam? Seria mesmo o mais indicado para nós, mulheres? E os 30 minutos são suficientes? Ajudem-me, please! 🙂
Raquel 26/10/2010 at 14:07
Olá de novo!eu frequento o “curves” porque fica pertinho de onde moro/trabalho e estou a gostar muito. Quando me inscrevi foi pelas mesmas razões que as tuas e já lá estou desde que abriu… Os 30 minutos (mas podes fazer mais tempo) para mim são suficientes,uma vez que não queria algo que me “prendesse” demasiado depois do trabalho mas que me permitisse ao mesmo tempo fazer algum exercicio fisico e de facto este ginásio veio corresponder a esta minha necessidade. Segundo o que me foi dito na altura este ginásio é mesmo só para mulheres porque as maquinas nas quais fazemos os exercicios são de “pressão” e não de “pesos” por isso não corremos o risco de ficar musculadas como os homens(lol) mas sim mais tonificadas. Espero ter ajudado. Bjs Raquel.Ps- Peço desculpa por ter voltado a “invadir” este teu espaço mas como adicionei este site ao meu facebook vi que tinha este post e não resisti a comentar! 😉
onixa 26/10/2010 at 16:29
Olá Raquel! Obrigada pelo teu comentário. No meu caso, também não quero perder muito tempo e os 30 minutos seriam ideais. Para mim, seria mais fácil inscrever-me no Gofit, porque fica relativamente perto do meu trabalho e poderia ir antes ou depois do trabalho, apesar do Curves também ficar a caminho de casa. Tenho consultado os sites de cada um deles para comparar valores a nível da mensalidade e de jóia de inscrição, mas não consegui ver preços do Curves. A nível de exercícios, penso que não devem variar muito de um para o outro.
Realmente, era esse o efeito pretendido, o de ficar mais tonificada. 🙂
E não peças desculpa. Eu é que te tenho de agradecer por me visitares e continuares a ler este blog. Significa muito para mim. E estás à vontade para divulgar-me. 😉